Mot clé "pratique régulière d'une activité physique" - Liste des dernières actualités (21 résultats)

06/07 Les Monty Python avaient-ils trouvé la solution à un problème majeur de santé publique ? La science approuve cette méthode insolite

Une récente revue de littérature propose une intervention de santé publique basée sur un sketch des Monty Python pour augmenter les capacités cardiorespiratoires de la population.

07/05 Le Fart Walk : la tendance virale Tik Tok qui fait du bien à vos intestins et pas seulement !

Et si une simple promenade après le repas pouvait améliorer votre digestion, votre santé… et vous éviter quelques moments de solitude ?

18/10 Sport intense le week-end ou régulier toute la semaine : faites-vous le bon choix ?

Bouger régulièrement est essentiel pour la santé, mais ce n'est pas toujours possible en semaine... Une étude révèle que pratiquer intensément une activité physique le week-end offre des avantages...

14/10 Comment mieux lutter contre la fatigue liée au cancer avec l'APA ?

Octobre Rose donne l'occasion d'aborder la gestion de la fatigue liée au cancer. Alors que ce symptôme, le plus fréquemment rapporté, est un lourd fardeau pour les malades, il n'est pas toujours...

28/04 À quelle heure faut-il faire du sport pour avoir les meilleurs résultats ?

Vous le savez, il est recommandé de faire du sport pour prendre soin de son corps et de son esprit. Mais à quelle heure de la journée faut-il faire son sport pour obtenir les meilleurs résultats :...

03/04 Dépression : et si la danse était une solution ?

La danse est bien plus qu’une activité physique : elle serait aussi un traitement prometteur contre la dépression, à un niveau supérieur comparé à d’autres activités, pourtant réputées comme plus...

13/02 Maladies cardiovasculaires : l’activité physique ne contrebalance pas les dangers des sodas !

Quels sont les liens entre la consommation de boissons sucrées, le sport et le risque de maladies cardiovasculaires ? Des chercheurs canadiens ont voulu connaître à quel point l’activité physique...

06/10 La Fête de la science 2023 veut (ré)concilier scientifiques et sportifs !

À quelques mois des Jeux olympiques et paralympiques 2024, et alors que le mondial de Rugby bat son plein, le coup d’envoi est lancé pour la Fête de la science ! Voici tout ce qu’il faut savoir...

13/04 La sédentarité est associée à un cœur plus imposant chez les ados et ce n'est pas une bonne nouvelle

La sédentarité a de nombreux effets négatifs sur la santé. Une étude finlandaise s'est intéressée à son impact sur le cœur des adolescents, mettant en évidence que le cœur de ceux qui bougent le...

17/03 Le sport, une solution pour soigner la dépression chez les ados ?

Et si l’activité physique pouvait remédier aux symptômes dépressifs chez les adolescents, à la place ou en complément d’autres thérapies ? C’est ce qu’a essayé de démontrer une équipe de...

20/11 Six façons de soulager les jambes lourdes

La sensation de jambes lourdes se traduit par une sensation de pesanteur dans les membres inférieurs, en particulier dans les mollets. Elle est causée par une mauvaise circulation du sang, qui...

02/09 Activité physique à l’hôpital : changer les mentalités est nécessaire

Une croyance largement ancrée dans nos esprits consiste à penser que lorsque nous sommes à l'hôpital, il faudrait nécessairement se reposer. Pourtant, la littérature est unanime sur le sujet :...

26/03 Quels sont les traitements de la fibromyalgie ?

La fibromyalgie est une pathologie qui touche environ 1,6 % de Français. Elle est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Près de 8 cas sur 10 de fibromyalgie concernent des...

08/03 10.000 pas par jour, vraiment ? Cela dépend de l’âge

Saviez-vous que l’injonction « 10.000 pas par jour » provient d’une campagne publicitaire japonaise pour un podomètre à l’occasion des jeux olympiques de Tokyo ? Une équipe a étudié le nombre...

08/03 Combien de pas faut-il faire par jour ? Cela dépend de votre âge, explique cette étude

Saviez-vous que l’injonction « 10.000 pas par jour » provient d’une campagne publicitaire japonaise pour un podomètre à l’occasion des jeux olympiques de Tokyo ? Une équipe a étudié le nombre...

03/03 Voici le meilleur moment de la journée pour faire du sport, selon une étude

On connaît tous les bienfaits du sport ! Parmi les premiers, éviter le surpoids et garder le moral. Mais il semblerait que certains moments de la journée permettent de maximiser les bienfaits...

03/03 Le matin ou le soir ? Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

On connaît tous les bienfaits du sport ! Parmi les premiers, éviter le surpoids et garder le moral. Mais il semblerait que certains moments de la journée permettent de maximiser les bienfaits...

02/03 Le matin ou le soir ? Voici le meilleur moment de la journée pour faire son sport

On connaît tous les bienfaits du sport ! Parmi les premiers, éviter le surpoids et garder le moral. Mais il semblerait que certains moments de la journée permettent de maximiser les bienfaits...

01/03 Quel est le meilleur moment de la journée pour faire son sport ?

On connaît tous les bienfaits du sport ! Parmi les premiers, éviter le surpoids et garder le moral. Mais il semblerait que certains moments de la journée permettent de maximiser les bienfaits...

17/03 Rigidité artérielle : réduire les médicaments et augmenter l'activité physique ?

Une récente méta-analyse par réseau a comparé l'efficacité de différentes doses de médicaments et de l'exercice physique sur un paramètre clé du risque cardiovasculaire, la rigidité artérielle,...

25/10 « Naturellement vôtre » : doit-on vraiment faire 10.000 pas par jour ?

Dans ce nouvel épisode de « Naturellement vôtre », Arnaud Cocaul, nutritionniste, partage son avis sur l'objectif de faire 10.000 pas quotidiennement. Est-ce nécessaire de marcher autant tous les...